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如今的痔疮发病率非常之高，那么我们为了降低痔疮的发病率，就需要学会如何去改善。 济南市肛肠病医院专家指出：为了降低痔疮的发病率，针对一些发病原因积极地采取预防措施就显得十分重要，下面一起来看下吧。 ①保持大便通畅，养成每天定时大便的习惯。排便时间好选择在早晨起床或早饭以后。同时，排便时不要看书报，避免蹲厕过久。 ②久坐久站的工作人员，应加强体育锻炼，适当变换工作体位，运动时更需要侧重下肢的运动，以改善血液循环。 ③饮食要节制，不要过饥过饱，也不要偏食，平时应多饮开水或盐开水;也应多吃些蔬菜、水果、如西瓜、香蕉及番茄等。平素应少吃油煎油炸及刺激性食物，尽量少吃辣椒、白酒，以减低酒精及辛辣食物对肛门直肠部位的刺激。 ④注意肛门部卫生，便后应用清洁柔软的草药揩净肛门，并应养成在便后用温水清洗肛门的良好习惯，使肛门部经常保持干燥、清洁。 ⑤积极防治便秘。有便秘的患者，应针对病因进行治疗，不能滥用泻药或经常灌肠。 ⑥如发现肛门疼痛、瘙痒、出血、分泌物增多、皮肤肿胀、肛内脱出物、大便变形、次数改变，或便中带有暗红色血液、粘冻、脓血等，应及时去医院诊治，不可随便用药。这样，才能做到早防早治。 以上就是我们分析的有关肛门不适的改善措施。济南市槐荫人民医院专家温馨提醒：预防痔疮的步就是想好如何去预防，做一些措施防痔加重还是比较重要的，一定要注意哦! 您也可以在百度搜索栏内输入我们医院的名字：济南市槐荫人民医院，然后百度一下，出来的个带有我们蓝色标志的就是我们网站，然后点击左侧客服进行咨询预约。 网址：http://www.jnhyyy.com/ 固话：8790-0933联系电话：400-6036-585 济南市槐荫人民医院地址：济南市槐荫区经四路纬十二路589号
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