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外痔是目前为止为多见的肛肠疾病。很多人都有被痔疮盯上的经历，患病的首要原因仍是上火，炎症。别的即是不重视清洁，加上平常的饮食和生活习惯不合理。患者在治疗的同时，积极做好痔疮的护理也很重要，那如何去抵制呢?一起来看下： 痔疮的护理： ①个人卫生习惯：每天都要用温水清洗肛门周围的残留物，不要用热水烫洗，促进肛门处的血液正常流通，保持肛门处清洁、干净，私人物品要专用，切勿混杂使用。 ②补充水分：体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。 ③运动：积极参加一些户外运动，如爬山、散步、跑步等，增强抵抗力，促进肛门处的血液流通，使得肛门括约肌收缩有力。经常采用的提肛运动和自我按摩的方法，都能够有效地改善肛门周围的血流不痛问题。 ④饮食要注意：忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，好不要过度的吸烟和喝酒。 ⑤排便要良好：保持良好的排便习惯，不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏，好能够控制在10分钟之内，每天好能够定时排便，切勿忍便忍尿，形成习惯性反射条件排便。 以上就是我们分析的有关被外痔困扰需要注意的问题。通过介绍相信我们对痔疮便血怎么办也有所了解了。济南市槐荫人民医院专家温馨提醒：痔疮是一种危害很大的疾病，大家在及时到正规医院治疗的同时，一定要积极做好痔疮的护理，只有这样才对病情康复有益。 您也可以在百度搜索栏内输入我们医院的名字：济南市槐荫人民医院，然后百度一下，出来的个带有我们蓝色标志的就是我们网站，然后点击左侧客服进行咨询预约。 网址：http://www.jnhyyy.com/ 固话：8790-0933联系电话：400-6036-585 济南市槐荫人民医院地址：济南市槐荫区经四路纬十二路589号
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