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如鲫鱼豆腐汤，原料鲫鱼条约0克，豆腐00克做法豆腐切厘米厚的薄片，用盐沸水烫分钟后沥干待用，鲫鱼去鳞肠杂，抹上酒，盐渍0分钟，锅放炉火上，放入食油，烧至分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸0分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。 「我是怎么治疗灰指甲的」 今天各位灰灰们分享下我的治疗历程，希望有灰指甲的以我为鉴，少走弯路了！ 先说我自己的情况： 经常穿高跟鞋加上家里有个灰指甲的资深患者，所以我也光荣地患上了灰指甲。开始是白色的，后来慢慢变灰还有那种红色的边缘轮廓，看着让我觉得很害怕。 再说说用药经历： 开始我还想等着自愈，但是发现只能是越来越严重。于是不得不重视起来。我买了出名的那个某。甲药，可能只是广告效应吧，我涂了并没什么效果灰指甲继续扩大，从小面积，长成大面积，数量也在增多。把我正常的皮肤都腐蚀成一片片的鳞甲，脱皮，非常痛苦！重要的是用了之后整个脚趾部分都是超明显的黄棕色，简直就是告诉别人，我脚有病！ 后成功治愈灰指甲： 慢慢治好我的灰指甲的，是正确的生活方式。每日泡脚5分钟。磨去严重病甲。每天涂 宁 植 安 。 起因是这样。有一次偶然去闺蜜家，她老公正在修脚摸什么东西（我们几个是同学）我凑过去看，才知道他也有灰指甲，我就问他抹的药管事儿吗，他说已经比较轻的病甲已经治好了，就剩严重的大拇指了。 我赶紧问他用的什么药在哪儿买的，闺蜜说就是在网上买的，叫 宁 植 安 ，当时我就打开手机下了单（我是在【 宁 植 安 官 网 】买的，可以 百 度 搜 "【 宁 植 安 官 网 】"就能找到 官 网 ，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解！），黑黑的灰指甲真的太难看了。 收到货，我就又开始我的灰指甲治疗记：每天晚上泡脚之后修脚，把病甲全部修剪掉，然后上药，全部完成就踏实睡觉，也不妨碍工作，倒是挺方便的。指甲确实长得慢，所以一定得坚持啊。我用了不到1个月的 宁 植 安 ，病甲处就慢慢地减小了很明显的，虽然真的很慢。 这么算下来，我一共坚持了3个月左右就治好了我所有的灰指甲前后才花了60多块钱！ 有灰指甲的可以试试这个【 宁 植 安 官 网 】上就能买。但是也不要忘了良好的生活习惯、舒畅的心理状态！这些对病情恢复都是很。重要的！ 灰指甲是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的，而且灰指甲会让人们原本健康的指甲变得很难看，那么，灰指甲比较钟爱哪些人呢?灰指甲的发病原因是什么呢?下面就来具体介绍一下灰指甲的发病原因。 1、灰指甲的发病原因是长期穿高跟鞋或小码(比较挤)的鞋，将增加感染灰指甲的几率 由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。建议广大朋友，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。 2、厨师、洗衣工、家庭主妇更容易得灰指甲 厨师、洗衣工、家庭主妇因指甲长期浸泡可引起甲沟炎，再发展到甲板而致病。病甲中酵母菌的分离率与环境的温湿度、感染部位以及性别等因素密切相关。指甲的酵母菌感染比趾甲更为常见，尤其在家庭妇女中，因双手经常浸泡在水中，故容易出现酵母菌感染。这是灰指甲的发病原因之一。 3、美甲可能引起灰指甲 过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，灰指甲的发病原因是常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，后变成灰指甲。在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。 4、灰指甲多见于机体免疫功能低下者 如皮肤粘膜念珠菌病，患者多伴有先天性免疫缺损，白色念珠菌侵入甲沟、甲床和甲板而引起甲损害。久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，患灰指甲的机会可能增多，原有的癣也会扩大、加重。 5、足癣患者容易继发甲真菌病 足癣，就是俗称的脚气，是发生在足底与趾间皮肤的真菌感染。它与灰指甲的发病菌种相同，如果你患上了足癣，再患上灰指甲的的几率会大大增加。专家建议足癣患者要及时治疗，平时不要用手抠脚趾。此外，家居日常物品也切莫混用，以防真菌在家人之间传播。这也是灰指甲的发病原因之一。 灰指甲的病因有哪些？要形成灰指甲并不容易，常见的病因就是手癣和脚癣发生时间长，但是没有进行治疗，细菌一直存在我们的手指和脚趾，腐蚀指甲，导致甲癣。灰指甲一开始都只是一个小点，指甲会慢慢变厚，变黄，从外面侵蚀到里面。如果一直不管它，肯定会越来越严重。灰指甲的病因还有那些呢？ 被人传染也是灰指甲的病因 患者尤其亲密的家人治疗，灰指甲具有一定的传染性。灰指甲的致病真菌基本都存在于患者的甲板中和甲床上，脱落下来的甲屑中存在很多的致病菌，只要我们搔抓皮肤或皮肤出现外伤的话，都会被传染。 生活用品共用也是灰指甲的病因 有些人喜欢与家人或朋友共用一些物品，比如毛巾，足盆、或者拖鞋等，这种做法很容易出现相互感染。而且喜欢待在公共浴池、游泳池、桑拿浴室以及舞厅等场合的话，都会引起致病性真菌，出现感染。 频繁美甲也会得灰指甲 我们的指甲都有一层指甲表膜，这层表膜也属于皮肤的一部分，可以呼吸和保护皮肤。涂指甲油后，我们的指甲就无法进行“呼吸”了。而且，在美甲的时候都要将指甲表膜磨掉，会伤害到皮肤，很容易出现病毒真菌，导致灰指甲。 对于灰指甲的治疗，不要自己判断随便口服抗真菌药物，也不建议手术拔甲，因为手术拔甲需要忍受很多痛苦。前期尽量外用【 宁 植 安 滴液】进行治疗，可搜 宁 植 安 了解，口服真菌药物对肝肾脏负担大。 鞋袜每日与脚密切接触，容易吸收脚部的汗液，潮湿的鞋袜容易滋生真菌，感染趾甲。因此，鞋袜必须做好清洁干燥处理。选择袜子时，应选用透气性吸水性较好的全棉袜，每日更换清洗，清洗袜子时尽量用沸水烫洗。鞋子应选择透气性好的，下雨天要穿胶鞋，保持鞋子内部的干燥。平时鞋子应勤换，换下来的鞋子应在阳光下或通风处晾晒，可以起到杀菌消毒的作用。有些人用消毒水喷洒鞋袜或撒脚气粉，这样可能会损害脚部皮肤，不建议长期使用。
