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综上所述，朋友们应当认识到了轻度灰指甲的症状有哪些了，朋友们需要在生活中小心灰指甲的出现，认真了解轻度灰指甲的症状表现，特别是自己的指甲发病之后，需要及时的展开治疗，而且指甲的卫生也应当多加注意，需要注重护理方面的工作。 「真实分享」 我有个室友有灰指甲，我穿了几次她的脱鞋以后，自己也被感染了。事情是这样的，我们学校的浴室要自带拖鞋，但是次去的时候，我不知道。就没带，正好我室友从浴室出来，我就问她借脱鞋。当时她犹豫了一下，大概不好拒绝我吧，就把脱鞋借给我了！ 我洗完澡出来，回到宿舍就把脱鞋还给她了，自己去买了双。但是她住在我的上铺，我们的脱鞋老是混，晚上起夜的时候，我有时候就会踏着她的脱鞋出去。自己也意识不到。然后过了两个星期左右吧，我们混熟了，经常换着穿拖鞋。有一天，我感觉自己的脚非常的痒，就是脚底那块。我就脱下鞋在床上挠痒痒，正好我们舍长回来，我无意间说了一句："怎么这么痒，该不会是脚气吧？"然后我舍长停了一会儿，就跟我说，某某（我的上铺）有脚气和灰指甲，那次她洗脚的时候被舍长看见了。因为当时还不熟，舍长看我穿她的脱鞋，也不好直接开口，主要是她觉得穿几次也没关系，没想到我真的传染了。 这还不是糟糕的，我被染上脚气以后，果然又被染上了灰指甲。脚趾大拇指指甲上出现了很多小白点。前头的那块空了。我感觉很着急，然后去校医院看，果然是得了灰指甲。校医院我们的校医院很小，竟然没有治灰指甲的药，我治好去市中心的医院拿药顺便再检查一下。 灰指甲是要做真菌镜检的，我的镜检结果显示自己果然是被脚气真菌感染的灰指甲。朋友给我介绍了 宁 植 安 ，说【 宁 植 安 滴液】是中药萃取的效果不错，对皮肤的刺激也小。我是在【 宁 植 安 官 网 】买的，可以 百 度 搜 "【 宁 植 安 官 网 】"就能找到 官 网 ，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解，我看挺多姐妹都在用，我用着不错，用了大约一个月吧，脚趾前头的那块空空的地方就脱落了。 这是我的一次惨痛教训，其实这件事也怪不得室友，是我自己懒，看她的脱鞋近，就穿她的鞋。自作自受吧。希望小伙伴们从我的经验中得到警示，千万不要混穿拖鞋。尤其是和有脚气的人换鞋穿，更是万万不能的。不然有可能就染上灰指甲，切记切记 大多数灰指甲患者都认为灰指甲不治疗没事。其实这种观念是错误的，临床研究表明，这种由真菌引起的皮肤癣病，很容易造成传染。在日常生活中真菌是普遍存在的，而且还很容易大量增殖，这就给灰指甲的传染创造了先决条件，灰指甲通过什么传染呢？这个问题，可以从以下几个方面谈起： 1、灰指甲通过家庭传染 我们常常会发现，如果家庭里有一个人患有灰指甲，如果预防和护理不当时往往会导致家中其他人患上灰指甲，由此可见灰指甲时可以传染的。这是由于在家庭里会产生一种轻视灰指甲传染的现象，大家可能会共用一条毛巾，或者共用一些其他的日常生活用品等等，当患有灰指甲的人用过之后，就会将真菌残留在日用品上，在其他人使用时又会传染给他人，如此一来就会造成交叉感染，而诱发灰指甲。 2、灰指甲通过交际传染 日常生活中免不了要交际，而握手也成了人与人之间交际的管用动作，如果与患有灰指甲的人握手后，便会将其手上带有的真菌复制过来，这些真菌能在指甲内疯狂繁殖，不断扩大自己的领域，长此已久，指甲底部便会被损坏而形成灰指甲。 3、灰指甲通过脚气传染 很多患有灰指甲的人大多都有患脚气的病史，如果和患有脚气的人共用一双拖鞋，就很容易被传染而成脚气，久而久之依附于脚趾间的真菌在不断增生，便转为灰指甲，如此一来，一人的了灰指甲不仅会自身传染，而且还会间接的传染给他人。 灰指甲患者吃什么好? 1、高蛋白饮食 高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。 2、多补充补充营养素 如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。 3、多吃蔬菜水果 水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。 4、在以前，在缺乏有效抗真菌药物情况下，皮肤科医生外用5%碘酊溶液和30%冰醋酸治疗甲癣取得了一定的效果；而临床上常用的2%碘酊治疗效果就稍差。目前新型的外用【 宁 植 安 滴液】对于远端甲下型甲癣，可搜 宁 植 安 了解、甲根部未受累的患者或口服禁忌患者还是有不错的疗效。 常从甲板两侧或末端开始，多先有轻度甲沟炎，后来逐渐变成慢性或渐趋消退。甲沟炎可引起甲面有凹点或沟纹，持续不变或渐累及甲根。旦甲板被感染，即可形成裂纹变脆或增厚，呈棕色或黑色。本型常见。因甲下角蛋白及碎屑沉积，致甲变松及甲浑浊肥厚。
